Si le pétrole est de l’or noir, moi mon carburant, c’est cet or noir là: le MACA ! Et c’est tellement boooooon!!!
Avec la MACA, vous danserez la MACArena !
Connue pour ses propriétés aphrodisiaques, la racine de MACA est un étonnant stimulant de l’organisme que l’on appelle aussi « LE maca », « maca du Pérou », « ginseng du Pérou » et « lepidiummeyenii ».
Traditionnellement, les indiens des hauts plateaux andins du Pérou consommaient la Maca pour combattre les effets de la faim et du froid dans ces régions d’altitude. On donnait même régulièrement des rations de Maca aux soldats pour leur apporter plus d’endurance lors des combats. Grâce à la racine de maca, les messagers de l’Empereur parvenaient à parcourir les routes pendant de longs trajets en courant plus de 12 heures d’affilée!
De nos jours, la consommation du MACA est intéressante pour activer l’énergie en général, améliorer les performances physiques et la récupération, réguler le métabolisme des glucides, n favorisant la transformation de sucres alimentaires en glycogène plutôt qu’en graisse (action minceur!). La Maca a aussi la propriété d’atténuer divers symptômes de la ménopause et troubles menstruels (SPM, bouffées de chaleur, suées nocturnes).
Attention, les extraits de plantes ne sont pas des extraits d’hormones. On ne doit pas s’attendre aux effets rapides et radicaux d’un traitement hormonal substitutif. La maca est une plante dite adaptogène, c’est-à-dire qu’elle laisse le corps choisir ce dont il a besoin dans les nutriments qu’elle offre. Une plante adaptogène permet au corps de trouver un chemin vers l’équilibre, et ne l’emmène jamais dans un excès, il le RÉGULE. Merveilleux, n’est-ce pas ?!
Astuces délicieuses pour consommer le MACA sous sa forme d’extrait concentré liquide:
- Dans votre breuvage chaud le matin,thé, café…
- Dans un smoothie
- Dans votre boisson protéinée favorite (shake)
- Dans un café glacé
- Avec du lait d’amande et un peu de stevia ou de fruit du moine liquide, pour une version »Bailey’s de la naturo-coach rebelle »
Quant au maca en poudre:
Incorporer à vos recettes de muffins, gâteaux, barres d’énergie!